Du är löparen som tröttnat på det här, att kroppens olika besvär hindrar dig från att göra det du gillar allra mest; att springa!
Du skuttar inte till gymmet och känner spontant ingen större inspiration till just styrketräning, men du är så pass klok att det vet att styrketräning vore bra för dig. Du fattar alla argument för det här med att löpstyrka är bra, och du är redan övertygad om att det är något du borde göra. Men du har ännu inte riktigt tagit tag i det där. Några halvhjärtade försök som inte gav dem resultat som du i grunden längtar efter.

Du vill ju ha den där starka löpkroppen som står pall för all den löpning du vill göra

Du vill inte ha en massa avbrott på din väg framåt. Du vill inte behöva hålla på och parera skada efter skada och gång på gång backa din löpning och starta upp på nytt. Du vill kunna få kontinuitet över tid, nå din fulla potential som löpare och slippa avbrotten och oron över vilken del av kroppen som strejkar nästa gång.

Du kanske tror att du måste göra ett omfattande arbete för att komma igång och bibehålla löpspecifik styrketräning. Att du förmodligen måste ta dig till ett gym, dras med ständig träningsvärk och tunga ben som påverkar din löpträning negativt. Du kanske också tror att du måste lägga mycket tid och energi på din löpstyrka för att du ska se resultat.

Men låt mig berätta för dig att det inte behöver vara så! Du behöver vara villig att göra jobbet som krävs, men det behöver inte vara så omfattande som du tror. Har du ännu inte ägnat väldigt många timmar på löpstyrka finns där så otroligt mycket för dig att hämta hem. Din utvecklingspotential är enorm och du kommer se och känna av den genom att bara komma igång, och att göra.

I kursen Kom igång med löpstyrka kommer du med enkla medel, ett effektivt program och utan tillgång till gym få hjälp att komma igång med din löpstyrka. Jag guidar och vägleder dig framåt och under kursens gång har du mig som bollplank om du skulle stöta på problem med någon övning!